Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Gord: 122,45g | Prot: 136,07g | Carbs: 102,21g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Chicken Wrap. Jantar: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, 44th Street Texas Bbq Style Pork Back Ribs. Lanches/Outros: Water, Green Tea, Coffee. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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