Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
120 kg
Perdidos até agora: 64 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Gord: 63,05g | Prot: 194,66g | Carbs: 121,28g.
Café da Manhã: اللوز الامريكي الوز , Santiveri Wheat Bran, فواكه رطب, الكرز, Pride Cheddar Cheese, فلاديلفيا جبنه لايت, امريكانا بطاطس مقلي, صدر دجاج لحم فقط حسب (وزارة الصحة البحرينية) صدر دجاج. Almoço: التفاح الأحمر, ensure max protein ensure max protein. Jantar: سمك الكنعد الكنعد , الأرز المطبوخ مسبقا. Lanches/Outros: اللوز الامريكي الوز . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ibrahim10052
|