Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Gord: 40,39g | Prot: 57,32g | Carbs: 120,17g.
Café da Manhã: جبنة موتزاريلا, الطماطم, زيت الزيتون, بيضة (كاملة), بطاطس. Almoço: جناح الدجاج (الجلد لا يؤكل), فلفل جالابينو, كوسة, كفتة اللحم كفتة اللحم , رز هندي رز. Jantar: اوريو بسكويت. Lanches/Outros: الحليب كامل الدسم, زيت الزيتون, بطاطا. mais...
|
|
1625 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de لولا الجبالي
|