Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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86,9 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Gord: 32,81g | Prot: 89,05g | Carbs: 72,00g.
Café da Manhã: DM Bio Apfelmark, Canderel Stevia, Borchers Erythrit, Backpulver, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Schneekoppe Kokosöl , Ei, Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen . Almoço: Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Bio Company Frische Vollmilch. Lanches/Outros: Body Attack Protein Coffee. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelanieE.86
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