Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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100,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 46,07g | Prot: 89,91g | Carbs: 142,52g.
Almoço: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Le Gaulois Filets de Poulet, Tomates, Concombre (Pelé), Vinaigrette. Jantar: Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Melon, Mayonnaise Légère, Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Old El Paso Wrap de Blé Nature. Lanches/Outros: Karéléa Palmiers Dorés. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
C’est bien👍 continue comme ça reste bien motivé je te souhaite une bonne après-midi
30 jun 21 por membro: Nlono7700
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Histórico de Peso de cha0227
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