Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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115,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 88,26g | Prot: 96,53g | Carbs: 154,77g.
Café da Manhã: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Terrasana Hennepzaad, Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl. Almoço: AH Spinazie Vers, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Snack Tomaatjes , Aldi Streaky Bacon, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, No Fairytales Spinazie Tortilla, Honing-Mosterd Dressing, AH Spruiten, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Walnoten, AH Mango Gesneden, AH Nacho Chips Naturel. Jantar: AH Nacho Chips Naturel, Cocktailsaus, AH Biologisch Rode Paprika, Rucola Sla, Veldsla, Taugé, Jumbo Roze Garnalen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Mango's. Lanches/Outros: Pistachenoten, Stegeman Runder Cervelaat, Molenland Komijnekaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingridt
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