Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Gord: 81,15g | Prot: 73,58g | Carbs: 26,68g.
Café da Manhã: Tatis Арахисовая Паста 28, Яйцо, Now Foods Псиллиум, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Желатин Пищевой. Almoço: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Рулет Куриный с Творожным Сыром в Беконе. mais...
|
|
2140 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|