Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 69,07g | Prot: 103,90g | Carbs: 165,17g.
Café da Manhã: Aldi Spanischer Manchego, Weizenbrötchen, Aldi Trauben Kernlos, Aprikosen, Wassermelone, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Cucina Balsamico Creme, Gurke (Geschält), Taifun Mandel-Sesam Tofu, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Philadelphia Balance Schnittlauch, Champignons. Jantar: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gewürzgurken, Philadelphia Balance, Kapern, Butter. Lanches/Outros: Parmesan (Gerieben), Mandeln, Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 53 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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