Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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56,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 92,06g | Prot: 65,49g | Carbs: 225,10g.
Café da Manhã: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Almoço: Delhaize Gegrilde Groenten, Bearnaisesaus, Zelfgemaakte Frieten, Colruyt Kalkoenbrochette . Jantar: Balade Chocopasta Puur, Tarvo Moutbrood , Boni Roulé Look & Fijne Kruiden, AH Roomkaas 55+ met 34% Room en 8,5% Ananasstukjes, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Lanches/Outros: Geen Merk Turamisu met Speculoos en Advocaat ( Zelf Gemaakt), Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , AH Appelkruimel Koeken (30%Appelvulling en 26% Kruimeltopping). mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 27 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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