guten Morgen, ich hoffe doch, dass bei euch das Wetter besser ist. Wir haben seit gestern 22 Uhr Dauerregen.
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75,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Gord: 86,81g | Prot: 65,69g | Carbs: 255,27g.
Café da Manhã: BioBio Mandeldrink Gesüßt, Jütro Früchtemix für Smoothies, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Kaffee, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Kiwi, Symphonie Erdbeerkonfitüre. Almoço: Pizza Salami, Optiwell Vanille. Jantar: Mayonnaise, Optiwell Vanille, Nektarinen, Grüner Blattsalat, Beste Ernte Mais , Gut & Günstig Curly Fries. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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