Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Gord: 59,54g | Prot: 75,61g | Carbs: 65,14g.
Café da Manhã: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Тобус Булка Городская, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, 2SH Collagen Powder, Biotech USA Omega 3, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (3) 1.5%. Almoço: Самбери Баклажаны Пикантные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Бедра куриные в сметане, Картофель Молодой. Lanches/Outros: Красная Цена Кефир 3,2%, Красная Цена Сыр Российский, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Тобус Булка Городская. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
Тяжело худеть одной, нужна поддержка?
Приглашаю в обучающий чат, посвященный правильному питанию!🌹🌷🌹
Там мы худеем, поддерживаем друг друга, делимся пп рецептами.
В чате живое общение! 🤝
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
Если хочешь к нам в компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: +79606356861
30 jun 21 por membro: frsfhb
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|