Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Gord: 66,35g | Prot: 79,93g | Carbs: 74,33g.
Café da Manhã: Milbona Quark 20%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Agavendicksaft. Almoço: Äpfel, Putenbrust Fleisch, Eismann Wurzelgemüse-Mix. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Edeka Rucola, Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. Lanches/Outros: Espresso. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de do7mel
|