Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
806 kcal
|
Gord: 28,07g | Prot: 35,53g | Carbs: 106,87g.
Café da Manhã: Sosis Ayam, Telur Ceplok, Pangsit Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Goreng. Jantar: Jamur Tiram, Gloria Abon Ayam, Sambal Goreng, Ikan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Milna Biskuit Bayi. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biladek
|