Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 23,49g | Prot: 73,06g | Carbs: 111,37g.
Café da Manhã: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, REWE Kirschen, Philadelphia Milka, K-Classic Zarte Haferflocken, Espresso Coffee. Almoço: Cinnamon , Apple, Ja! Pfirsiche, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Jantar: IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, DM Eiweißriegel Sportness. Lanches/Outros: Aldi Miesmuscheln, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen, Oven-Heated) , Chicken Nuggets, Golden Delicious Apples. mais...
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3458 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Esteira - 30 minutos, Aspiração - 5 minutos, Apple Health - 21 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelia Belous
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