Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2009
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51,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 28,80g | Prot: 86,66g | Carbs: 129,40g.
Café da Manhã: Honey, High 5 Vanilla Protein Powder. Almoço: DAN DANACTIVE LIGHT STRAWBRY, Herb Chicken. Jantar: High 5 Vanilla Protein Powder. Lanches/Outros: Light Butter with Canola Oil, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, doritos 100 calories. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de flashfireopal
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