Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 47,92g | Prot: 92,97g | Carbs: 182,80g.
Café da Manhã: Starbucks Iced Vanilla Latte (Venti). Almoço: Starbucks Caramel Ribbon Crunch Frappuccino (Tall), Jimmy John's #4 Turkey Tom. Jantar: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Lanches/Outros: Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SEMILLER80
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