Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 73,60g | Prot: 50,84g | Carbs: 100,90g.
Café da Manhã: Curtis Чай Зеленый, Kinder Пирожное Бисквитное. Almoço: Овсяные Отруби, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Сметана Домашняя, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Jantar: Danone Творог Мягкий 0%, Сметана Домашняя, Помидоры, Семейные Закрома Крупа Кукурузная, Кабачок. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Сушеные Семена Подсолнечника. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oksa_Yaku
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