Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 73,60g | Prot: 50,84g | Carbs: 100,90g.
Café da Manhã: Curtis Чай Зеленый, Kinder Пирожное Бисквитное. Almoço: Овсяные Отруби, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Сметана Домашняя, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Jantar: Danone Творог Мягкий 0%, Сметана Домашняя, Помидоры, Семейные Закрома Крупа Кукурузная, Кабачок. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Сушеные Семена Подсолнечника. mais...
|
|
1675 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksa_Yaku
|