Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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45,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Gord: 22,35g | Prot: 62,51g | Carbs: 92,94g.
Café da Manhã: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 奇亚籽, 煮鸡蛋, 和润 0糖0脂酸奶, 杏. Almoço: 清蒸或水煮虾, 橄榄油, 红薯/地瓜, 黄瓜/青瓜(带皮), 卷心菜. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 秘芽mia
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