Jornal de 秘芽mia, 29 jun 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
45,5 kg Perdidos até agora: 2,6 kg.    Ainda faltam: 0,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

795 kcal Gord: 22,35g | Prot: 62,51g | Carbs: 92,94g.   Café da Manhã: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 奇亚籽, 煮鸡蛋, 和润 0糖0脂酸奶, 杏. Almoço: 清蒸或水煮虾, 橄榄油, 红薯/地瓜, 黄瓜/青瓜(带皮), 卷心菜. mais...
1799 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
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