Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
|
108,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 38,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
740 kcal
|
Gord: 23,74g | Prot: 60,66g | Carbs: 60,95g.
Café da Manhã: بطيخ بطيخ, عجة البيض أو البيض المخفوق, سلطة الخضر المختلطة, Cheese جبنة قريش, فول مدمس فول مدمس. Jantar: آيس كريم الفانيليا, بطيخ, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سلطة الخضر المختلطة, رغيف بلدي مصري عيش مصري, كفتة اللحم كفتة اللحم . Lanches/Outros: قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ahmed gamal777
|