Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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87,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 51,60g | Prot: 66,23g | Carbs: 226,22g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kaufland Granatapfelkerne, Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Süßkirschen, Zwiebeln, Lidl Weinblätter, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Weißer Reis (Langkorn). Jantar: Danone Mypro+ Protein Vanille, Kapern, Gewürzgurken, Philadelphia Balance, Butter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Aldi Parmigiano Reggiano, Mandeln. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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