Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 37,37g | Prot: 156,91g | Carbs: 239,60g.
Café da Manhã: Banana, Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. Almoço: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Certossa Crostini Integrali, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Natura Felice Gallette di Riso Bio, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pomodori. Lanches/Outros: Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Esselunga Stecco Vaniglia Fragola, Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Espresso. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 7 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 27 minutos. mais...
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Ganhando 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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