Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Gord: 38,28g | Prot: 93,55g | Carbs: 419,89g.
Café da Manhã: ケチャップ, よつ葉 低脂肪牛乳, バナナ, ニンジン, ささみ, トップバリュー むきえだ豆, ブロッコリー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ. Almoço: おおしま 6月29日 エビカツの玉子野菜あん＆山芋ネギ焼き弁当. Jantar: 太海商事 むきえび, 片栗粉, キウイフルーツ, ピーマン, 玉ねぎ, リケン 素材力だし かつお, 砂糖, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, エバラ食品 横濱舶来亭 BLACK辛口, おびなた 本とろろそば. Lanches/Outros: サントリーフーズ 伊右衛門, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, ウィルキンソン 炭酸水, 大塚製薬 ポカリスエット. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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