Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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50,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 49,15g | Prot: 91,67g | Carbs: 67,42g.
Café da Manhã: 7-11 熱美式(中), 全聯 牛番茄, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Boiled Egg, Myprotein 100%無麩質燕麥片. Jantar: Carrots, 家樂福 小番茄, Nisoro 養身花豆紫米飯, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Subway 大黃瓜. Lanches/Outros: Spark Protein 高蛋白巧克力, 龍鳳 毛豆仁, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Edward & Sons Unsweetened Toasted Coconut Flakes, Blueberry, Cucumber (with Peel). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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