|
🤩 Voor het eerst (sinds januari 2020) weer onder de vijf!
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 76,16g | Prot: 69,22g | Carbs: 141,64g.
Café da Manhã: AH Snack Tomaatjes , Hummus, Eiwitbrood, Hela Mosterd-Sinaasappel Dressing, Gekookt Ei, Bolletje Volkoren Beschuit, Koffie met Melk. Almoço: AH Pistolet Bruin, Chocoladedonuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Leverkaas, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Jantar: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Groentesaus , Danival Ravioli met Groenten. Lanches/Outros: Prosecco, AH Kipfilet Gerookt, Augurken, Groene Thee, Lion Snack Size. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AMH20
|