Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 17,28g | Prot: 55,06g | Carbs: 195,84g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sambal Goreng. Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Jantar: Ikan Asin, Sayur Tahu Toge, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Good Day Mocacinno, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Ikan Asin. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ijonkerd
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