Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 61,55g | Prot: 79,40g | Carbs: 230,72g.
Café da Manhã: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Tumis Oncom, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Almoço: Bamboe Bumbu Balado, Jengkol, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kapal Api Kapal Api Special, Bakso Daging Sapi, Kentang Rebus. Lanches/Outros: Diamond Dark Chocolate Diamond, Captain Oats Oatmeal, Forvita Margarine, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Tropicana Slim Minyak Jagung, Diabetasol Sweetener, Telur. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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