Jornal de Adelina aus K, 10 fev 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2014
86,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 14,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1380 kcal Gord: 51,85g | Prot: 48,55g | Carbs: 178,92g.   Café da Manhã: Activia Mango-Cerealien, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dulano Lachsschinken, Kirschtomaten, Wasa Roggen Dünn, Gurke (mit Schale), Fol Epi Leicht 16%, Fettarme Milch. Almoço: Beste Ernte Rote Beete. Jantar: Thomy Gourmet-Remoulade, Junge Frühlingszwiebeln, Iglo Riesen Fisch-Sticks, Kania Salatdressing, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Tomaten. Lanches/Outros: Lindt Weihnachts-Mandel, Honigmelonen, Lipton Zero Lemon. mais...
2105 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,2 kg por Semana

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