Jornal de vikamiranda07, 29 jun 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021

52 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 junho 2021:

769 kcal

Gord: 24,99g | Prot: 19,29g | Carbs: 115,09g. Café da Manhã: Telur Ceplok, Energen Coklat. Almoço: Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, Nasi Putih. Lanches/Outros: Jeruk. mais...

1431 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,5 kg por Semana

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