Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 102,17g | Prot: 97,42g | Carbs: 179,83g.
Café da Manhã: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蛋餅, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 紅鷹牌 鮪魚罐頭, 黑咖啡. Almoço: 統一 泡麵, 青江菜, 五花肉. Jantar: 豆干, 小魚乾, 炒桂竹筍, 龍口 冬粉, 白菜滷, 飯, 糖醋排骨. Lanches/Outros: 黑咖啡, 依蕾特 芒果奶酪. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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