Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2014
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 40,89g | Prot: 49,04g | Carbs: 170,42g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Almoço: Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Kapern, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat, Tomaten. Jantar: Ja! Gouda Jung, Ener Bio Bärlauch Hefefreier Brotaufstrich, Netto Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Dr. Oetker Vanillepudding, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Kristallzucker, Zimt, Banane, Milbona Magerquark. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 40 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 10 minutos, de Pé - 3 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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