Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 70,12g | Prot: 167,89g | Carbs: 162,66g.
Almoço: Sadia Coxinha Das Asas, Caldo de Cana. Jantar: Cenouras, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Cebolas, Predilecta Molho para Strogonoff com Champignon, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Só Minas Manteiga sem Sal , Bem Brasil Mais Batata, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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