Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2078 kcal
|
Gord: 66,40g | Prot: 256,48g | Carbs: 98,14g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленое Яблоко, Абрикос, Черешня, Овощное Соте, Русское Море Форель Горячего Копчения. Jantar: Курица Вареная, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alex_Novosib
|