Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 39,52g | Prot: 112,18g | Carbs: 136,97g.
Café da Manhã: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Melancia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Contra-filé. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Yoki Milho de Pipoca Premium, Limilk Manteiga Manteiga com Sal, Selita Queijo Mussarela Light, Pão Francês sem Miolo. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mandiismb
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