Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2531 kcal
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Gord: 71,51g | Prot: 200,71g | Carbs: 268,98g.
Café da Manhã: Bananas, BodyTech Creatine Monohydrate, Quaker Quick 1-Minute Oats, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, GNC Wheybolic Natural Chocolate, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. Almoço: Broccoli , Carrots , Minute Instant White Rice, Chicken Breast. Jantar: Minute Ready to Serve Brown & Wild Rice, Great Value Sirloin Tip Steak. Lanches/Outros: Friendly's Premium Vanilla Bean Ice Cream, GNC Wheybolic Natural Chocolate, 2% Fat Milk, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike531
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