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jedesmal das selbe. Ich ziehe es einige Wochen durch und dann lass ich es schleifen. Das durchhalten fällt mir so schwer
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75,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 37,32g | Prot: 111,55g | Carbs: 131,31g.
Café da Manhã: Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Alnatura Dinkel Waffeln, Butterbrezel. Jantar: Delique Joghurt Dressing Leicht, Rote Paprika, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Lidl Puten Geschnetzeltes, Lidl Feldsalat-Mix. Lanches/Outros: Wassermelone. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Kleine Motivation :
Du schaffst das. Denke an Dein Ziel ! 👍
28 jun 21 por membro: Jule Go !
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Stop....gleich wieder neu starten und nicht über Vergangenes nachdenken 👍 Schaffst du 🤗🌸💚
28 jun 21 por membro: sjw*
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Danke euch 🥰 habe mich heute strickt an mein ETB gehalten. Hoffe das ich die Tage nicht schwach werde
28 jun 21 por membro: sedakaya44
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Histórico de Peso de sedakaya44
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