Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
44,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 72,14g | Prot: 61,95g | Carbs: 174,67g.
Café da Manhã: Минская Марка Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Арбуз, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Арбуз, Льняное Масло, Свеклы, Руккола, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Teyoki Тофу Твёрдый , Соевый Соус, Лидкон Крахмал Картофельный, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanches/Outros: Ricco Какао-Порошок, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Арбуз. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|