Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 33,90g | Prot: 85,21g | Carbs: 199,33g.
Café da Manhã: Интелл Финики, Ашан Черника Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Fish House Сёмга Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Almoço: Паста с Курицей и Грибами. Jantar: Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники , Магнит Яблоко, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Черешня, Лаваш. mais...
|
|
697 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _plutovka_xudeet_
|