Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 68,08g | Prot: 118,97g | Carbs: 118,75g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Brokoli, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erdem1122
|