Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 46,59g | Prot: 81,15g | Carbs: 231,03g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Strauchtomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gouda, Ja! Weizenmehl, Bio Maisgrieß. Jantar: Ei, REWE Bäcker Brötchen. Lanches/Outros: Plätzchen, Mandeln, Aldi Parmigiano Reggiano, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 49 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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