Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Gord: 43,85g | Prot: 105,89g | Carbs: 39,36g.
Café da Manhã: Ёбатон Протеин, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Almoço: Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Delba Цельнозерновой Хлеб. Jantar: Куриное Крыло, Сыр Моцарелла, Помидоры, Яичный Белок. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ёбатон Протеин, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de natalymartinov
|