Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Gord: 47,27g | Prot: 163,44g | Carbs: 306,58g.
Café da Manhã: Fiordifrutta Marmellata Lamponi, BPR Fiocchi Berry White, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: McEnnedy Mustard, McEnnedy Thousand Island, Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Alici, Zucchine, Pomodori, Riso Basmati. Lanches/Outros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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