Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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55,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 55,55g | Prot: 51,68g | Carbs: 33,09g.
Café da Manhã: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kıyma. Almoço: Eker Ayran, Hasanpaşa Köfte. Jantar: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Kuru Üzüm, Fındık. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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