Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 47,24g | Prot: 51,02g | Carbs: 176,30g.
Café da Manhã: Carrefour Tartine au Blé Complet, Philadelphia Light Smeerkaas, Vitakrone Kip Curry, Cafeïnevrije Koffie. Almoço: Sinaasappelen, Banaan. Jantar: Carrefour Gemengde Sla, Carrefour Classic Rauwkostsaus met Fijne Kruiden, Carrefour The Market Rauwkost met Courgette, Garden Gourmet Burger Deluxe, Harvest Basket Steakhouse Friet. Lanches/Outros: Carrefour Mengeling van Rode Vruchten , Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Gelatelli Lemon Sorbet, Gelatelli Mango Sorbet, de Belgen Brusselse Wafel. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Q@3foglio
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