Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 46,20g | Prot: 55,77g | Carbs: 167,51g.
Café da Manhã: Banane, Surimi, Reissalat mit Surimi, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Almoço: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lasagne mit Fleisch. Jantar: Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Lanches/Outros: Chio Red Paprika Chips, BackWerk Kirschtasche. mais...
|
|
2330 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shiva1705
|