Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 43,97g | Prot: 89,19g | Carbs: 153,05g.
Desjejum: VPLab Nutrition Platinum Whey, Geneticlab Амилопектин. Café da Manhã: Myprotein Арахисовая Паста, Tess Чай Чёрный, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Морковь, Кабачок, Картошка Вареная, Куриная Грудка. Jantar: Tess Чай Чёрный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lanches/Outros: Клубника, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plohih_ms
|