Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 40,05g | Prot: 66,53g | Carbs: 104,90g.
Café da Manhã: Äpfel, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Haferflocken Zart, Chia-Samen, Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Gut & Günstig Schwarze Bohnen , French Dressing, Bio Kerne-Mix, Rote Paprika, Dosenmais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten. Jantar: REWE Bio Knäckebrot Dinkel, Quinoa & Amaranth. Lanches/Outros: Kirschtomaten. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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