Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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96,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3781 kcal
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Gord: 182,27g | Prot: 229,91g | Carbs: 311,45g.
Café da Manhã: Banane, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. Almoço: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Räucher-Lachs, Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn, Erdnussbutter, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. Jantar: Frankonia Haselnuss-Riegel, Wassermelone, Lindt Schokolade 90%, Pistazien, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn, Aldi Trauben Kernlos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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