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E lá vamos nós depois de ser assintomática e ter Covid voltando a rotina de dieta e exercícios.
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 82,76g | Prot: 90,23g | Carbs: 179,27g.
Café da Manhã: Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Leite de Amêndoas sem Açúcar, Queensberry Geléia de Morango Diet, Forno de Minas Waffle Integral Light, Café Brasileiro Café. Almoço: Macarrão Ao Sugo. Jantar: Crepioca. Lanches/Outros: Nestlé Nutren Senior sem Sabor, Banana Nanica, Mamão, +Mu Chocowheyfer. mais...
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1321 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas e 42 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fernandanh
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