Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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86,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 57,06g | Prot: 185,86g | Carbs: 167,18g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Original, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Huevo, Plátano, Leche de Almendras, Cilantro, Zanahoria, Apio, Espinacas, Manzana Verde, Chia, Jengibre, Betabel. Almoço: Verde Valle Arroz Precocido Integral, Jitomate, Cebollas, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Aguacate, Nopales, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Huevo, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Bistec de Res, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Silk Almendra Alto en Proteína. Lanches/Outros: Silk Almendra Alto en Proteína, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lordbodo
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