Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Gord: 80,23g | Prot: 58,58g | Carbs: 235,45g.
Café da Manhã: 紅鷹牌 鮪魚罐頭, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 雜糧麵包, 黑咖啡. Almoço: 糖醋排骨, 青江菜, 統一 泡麵. Jantar: 五花肉, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 雜糧麵包. Lanches/Outros: 義美 鮮奶雞蛋布丁, 海綿蛋糕, 黑咖啡. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de halftpe
|